焱子老师：

　无论是学业还是其它方面，应该说我都发展得不错。周围赞扬我的人不少，也不乏嫉妒进而打击我的人。又开学了，我

真害怕面对这一切。

一个无奈的女孩

同学：

　尽管嫉妒别人的人自身也在经受着痛苦，但确实更给被嫉妒的人带来烦恼，尤其是全天候生活在学校里，难怪你要叹一

声无奈了。

　在青年人集聚的地方往往竞争更加强烈。大到学习成绩、工作能力、社会地位，小至人缘、外貌、气质都会成为悄悄竞

争的内容。竞争与嫉妒之间并没有必然的联系，但好胜心强、心胸狭窄的青年则容易在竞争的氛围中滋长嫉妒这种消极心

理。其具体表现就是过高估计自己，对他人责备猜疑，容不下别人成就，甚至为了取得心理上的满足，暗中作些不道德的

事情。

　面对嫉妒怎么办？一声无奈并不解决问题，学会自我保护是必要的。

　首先在交友时要有选择。一般的伙伴要广交，但对好友、密友则要慎重选择。因为一个真诚的人在好友、密友面前心灵

是不设防的。如果他们恰恰是心胸狭窄、爱搬弄是非、善嫉妒的小人，那么，你就容易受到最致命的攻击。只有那些人品

高尚、大度豁达、善良真诚的人才是可以深交的朋友。

　其次是对自己保持一份平常心。当你获得了一定的成绩或者拥有一些别人所没有的东西时，你也许会感到周围注意着你

的目光发生了变化。面对这份特殊的敏感，你得注意自己的言行始终保持自然的态度，以一份平常心对待自己，过份自得

与谦卑都是不可取的，炫耀自己那就更是一种愚蠢的行为了。

　还有，将精力放到自己的学业上。受到嫉妒是令人烦恼的，但若一味陷了进去，不仅于事无补，反而会在这种无谓的纷

争中耗费了大量的精力，这就太不合算了。不如学得宽容些，洒脱些，一旦你在进步中拉大了与对方的差距，使之无法再

进行攀比时，你便会觉得自己进入了一个新的境界，那些小人的嫉妒也就无影无踪了。

焱子老师